Les femmes enceintes peuvent boire du vin +7 choses vous pensiez que vous ne pouvez pas faire pendant la grossesse

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Beaucoup de femmes enceintes ont peur de beaucoup de choses avant leur nouvelle condition physique. Souvent, la plupart de ces gestes de grossesse ne sont ni fondés ni factices.

Découvrez sur Nexter.org huit “permis” surprenantes pendant la grossesse.

1. Pouvez-vous prendre des bains pendant la grossesse?

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L’Université d’Exeter a révélé que les femmes peuvent prendre un bain. Cependant, vous devriez vous rappeler:

Si vous restez dans le tube, cela ne doit pas dépasser vingt minutes (risque de contracter une infection);

La température de l’eau ne doit pas dépasser 98 ° F;

2. Pouvez-vous boire du café pendant la grossesse?

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Vous devez comprendre que le café lui-même ne peut pas être nocif, mais la caféine qu’il contient. Thé,chocolat,cola, etc. contient la caféine. Par conséquent, pas plus de 300 mg de caféine par jour ne vous feront du mal, à vous ou à votre bébé.

3. Pouvez-vous faire du sport pendant la grossesse?

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Si vous n’avez pas de problèmes de santé et de complications de grossesse, vous pouvez vous entraîner. Comme l’ont montré des études, cela est même utile pendant la grossesse. Et, les sportifs professionnels peuvent continuer leur programme d’entraînement pendant la grossesse, mais avec moins d’intensité.

4. Pouvez-vous teindre vos cheveux pendant la grossesse?

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Les recherches du collège des médecins de famille du Canada ont prouvé que la teinture contient peu de petites quantités de produits chimiques, ils ne peuvent donc être nuisibles. Cependant, vous devriez vous rappeler:

  • Teignez vos cheveux après le premier trimestre;
  • Teignez vos cheveux dans une pièce bien ventilée;
  • Ne laissez pas le colorant sur vos cheveux plus longtemps que ce qui est indiqué sur l’emballage.
  • Ne pas teindre plus de 3-4 fois pendant la grossesse;

5. Pouvez-vous manger des fruits de mer pendant la grossesse?

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Il est non seulement sécuritaire mais utile de manger des fruits de mer (les crevettes sont les meilleures) pendant la grossesse, car elles contiennent beaucoup de minéraux et de vitamines. Cependant, vous devriez vous rappeler:

  • Limitez votre consommation de thon, saumon, truite, hareng et sardines;
  • Évitez de manger des requins, des espadons et des marlins;

6. Pouvez-vous dormir sur le dos pendant votre grossesse?

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Vous devez savoir qu’il n’y a pas d’études confirmées sur la raison pour laquelle il est dangereux de dormir sur le dos pendant la grossesse. Il est tout à fait naturel de dormir sur le dos pendant le premier et le deuxième trimestre (si votre médecin ne dit pas le contraire).

7. Pouvez-vous manger de la charcuterie pendant la grossesse?

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La raison pour laquelle les femmes enceintes doivent être prudentes avec la viande de charcuterie, les fromages à pâte molle et le lait non pasteurisé est liée au fait que les femmes enceintes risquent davantage d’être atteintes de Listeria. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez arrêter de manger votre repas typique. Vous devez contrôler la température de vos aliments (mieux de les chauffer à 165 ° F).

8. Pouvez-vous boire de l’alcool pendant la grossesse?

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Des chercheurs de l’Université de Bristol ont montré qu’il n’existait pas de preuve que 1 à 2 verres de vin par semaine puissent nuire aux femmes enceintes. Bien sûr, il est préférable de s’abstenir d’alcool, mais si vous ressentez l’envie de boire, vous pouvez goûter un peu de vin.

Tout ce qui précède n’est pas une recommandation médicale.


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