“Feliz Mañana, Feliz Día”: Los 8 Hábitos más Importantes de la Mañana de Las Personas Famosas para Seguir

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La gente exitosa tiene algo en común. Por ejemplo, una rutina matutina equilibrada y estrictamente organizada y un horario diario que le ayuda a lograr mucho en su vida.

Nexter.org te preparó una lista de tales hábitos para seguir.

Recuerda tus objetivos a ti mismo

Fuente: Medium

Steve Jobs en su discurso de Standford dijo que todas las mañanas se miraba al espejo y se preguntaba: “Si hoy fuera el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que estoy haciendo hoy?” Y si la respuesta “no ” prevaleció durante muchos días, sabía que era hora de cambiar algo.

Esto le ayudó a mantenerse fiel a sus objetivos.

Haz tu propia lista de música “prepárate”

Fuente: Into The Gloss

La música puede cambiar tu estado de ánimo por segundos y es por eso que es tan importante encontrar la música adecuada para tus mañanas. Brittany Snow lo llama una lista de música para “prepararse”.

Tomar una ducha de vapor

Fuente: Mr. Steam blog

Cada mañana, Lea Michele toma una ducha de vapor durante mucho tiempo y se exfolia porque le ayuda a sudar todas las toxinas de su cuerpo.

Evita el cafe

Fuente: yourdiningcenter

El ex presidente Barack Obama no toma café por las mañanas. Sí, esas personas realmente existen. Prefiere beber zumo de naranja fresco, té verde y mucha agua para mantenerse hidratado y aumentar su metabolismo.

Levántate temprano

Fuente: SleepSugar

Todas las personas exitosas se levantan temprano, probablemente has escuchado que la gente dice eso. Y Jennifer Aniston prueba estas palabras. Se despierta a las 4:30 de la mañana, se lava la cara, bebe agua caliente con limón y medita durante 20 minutos. Esta rutina de la mañana le ayuda a tener un tiempo de calidad antes de trabajar.

Haz meditación

Fuente: Yoga Journal

La meditación ayuda a reducir el estrés, aumentar la creatividad, mejorar la productividad y mucho más. Es la razón por qué Oprah Winfrey pasa 20 minutos de su mañana meditando. Ella dice que la llena de esperanza, gran alegría y una sensación de satisfacción.

Logra los objetivos pequeños

Fuente: Mattress Advisor

“Vence la mañana, vence el día”, es la divisa de Tim Ferriss.

Ferriss hace su cama cada mañana. Es una regla que le da un sentimiento de orgullo y logro. Él sabe que al menos una cosa está hecha para hoy y está listo para continuar con estos logros pequeños.

Pasa tiempo con la familia

Fuente: Pinterest

La parte más importante de la mañana de Richard Branson es pasar tiempo con su familia, le tranquila mucho antes de trabajar. Además, según algunos estudios, mejora su salud, reduce el estrés y extiende la duración de su vida.

¿Tu rutina de mañana parece un poco a estos hábitos?


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La gente exitosa tiene algo en común. Por ejemplo, una rutina matutina equilibrada y estrictamente organizada y un horario diario que le ayuda a lograr mucho en su vida. Nexter.org te preparó una lista de tales hábitos para seguir.
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