Arroz, yogur + 4 más productos que no son tan saludables como piensas

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Puede parecer una locura, pero resultó que algunos de los alimentos diarios que сconsiderábamos como saludables en realidad pueden ser perjudiciales para nuestro cuerpo. Nexter.org hizo una lista de los productos sobre los que debes tener cuidado y explicó por qué.

Helado

Lo científicos de la Universidad de Georgia realizaron una serie de los experimentos y descubrieron la conexión entre los emulsionantes populares de la industria alimentaria y el cáncer colorrectal.

Cuando los espesantes y los emulsionantes (polisorbato 80 y carboximetil celulosa) se usan juntos, causan unos cambios fundamentales en la microflora intestinal que hace que su cuerpo sea propenso a la inflamación y contribuya al desarrollo del cáncer.

Además, se usa grasa de leche y esto convirtió el helado en una “bomba de grasa” para nuestro cuerpo.

Helado aumenta el riesgo de contraer cáncer de mama en los adolescentes, de acuerdo con los científicos de la Universidad Estatal de Michigan. Y los especialistas de Kaiser Permanente, un consorcio médico en Oakland, California, demostraron que las mujeres que habían sobrevivido después del cáncer de mama probablemente volverán a tenerlo.

Bizcochos

Además del sobrepeso, los pasteles y las magdalenas contienen una gran dosis de grasas y conservantes que convierten estos postres en un veneno. Por eso pueden almacenarse al menos 5 meses sin estropearse.

Galletas saladas

La diabetes, el accidente cerebrovascular, el ataque cardíaco, la obesidad, la aterosclerosis y la enfermedad de Alzheimer pueden ser causados ​​por las galletas saladas que todos amamos. Se recomienda comer menos de 0,20 oz (1 cucharadita) de sal por día. Una galleta salada pequeña contiene 3 porciones diarias recomendadas. Debido a la gran cantidad de sal, la presión arterial puede aumentar y pueden producirse los espasmos arteriales.

Quesos mohosos

Estos tipos extravagantes de queso como Roquefort, Dorblu, Camembert y Brie tienen una serie de las características útiles: aumentan la absorción de calcio, reducen el efecto negativo de los rayos UV, enriquecen nuestro cuerpo con proteínas, previenen la disbacteriosis, mejoran nuestro fondo hormonal y nuestro sistema cardiovascular.

Pero debes recordar que se recomienda consumir no más de 2 onzas (50 gr) de este tipo de queso al día. Si superas la norma, la microflora intestinal será dañada con Penicillium que causa la disbacteriosis y tu cuerpo se volverá adicto a los antibióticos.

Yogur

Los yogures de los supermercados contienen conservantes, espesantes, aromatizantes y otros componentes “saludables” y en realidad no se parecen a los yogures clásicos hechos de leche con las bacterias de ácido láctico.

Los peligros principales son el azúcar y la grasa de la leche. Se recomienda consumir no más de 6 cucharaditas de azúcar al día. ¡Y 4 oz (100 gr) de yogur pueden contener 3 cucharitas! Los efectos secundarios son los siguientes: obesidad, riesgo de contraer diabetes y un páncreas debilitado. Los yogures promedios son bastante grasos (a partir del 2.5%) y aumentan los niveles de colesterol que puede causar un derrame cerebral o un ataque cardíaco.

Los yogures naturales son realmente buenos para nuestro cuerpo y es fácil prepararlos. Solo necesitarás leche y levadura seca. También puedes añadir fruta y miel para que su yogur sea aun más sabroso.

Arroz

Es difícil creer, pero el arroz también puede ser dañino.

El arroz crece en los campos inundados y se enriquece con el arsénico inorgánico que se elimina del suelo. Si consumes arroz regularmente, aumentas tus probabilidades de contraer la diabetes, los trastornos del desarrollo, las enfermedades del sistema nervioso e incluso el cáncer de pulmón y de vejiga.

Los científicos de la Universidad de Queen’s de Belfast realizaron unos experimentos con la cocción de arroz y encontraron la manera de hacerlo inofensivo. Si dejas el arroz en agua durante la noche, la concentración del arsénico se reducirá en un 80%.


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