7 Hábitos Diarios Que Son Altamente Peligrosos Para Tu Salud – Pare De Una Vez De Usar Tus Teléfonos En El Baño
En ocasiones, hasta los hábitos que pensamos son muy inofensivos pueden llegar a ser tan peligrosos que llevarían a una persona a terminar en un hospital debido a ellos. Por esta razón es muy importante hacer una investigación hasta de las cosas más simples que se hacen.
Y hoy Nexter.org te presenta más información sobre ello.
Usar el celular en el baño
Fuente: Time Magazine
Malas noticias para quienes están acostumbrados a quedarse espacios de tiempo revisando las redes sociales en sus celulares, leyendo libros y periódicos.
Si te encuentras sentado en el inodoro durante más de 5 minutos, aumentas la presión sobre tus venas.
Además, no botamos a la basura las cosas que nos llevamos al baño cuando terminamos, las llevamos con nosotros provocando únicamente que las bacterias se propaguen.
Leer en la cama
Fuente: Pinterest
Cuando lees estando acostado, tus ojos, cuello y médula espinal sufren mucho. Entonces, si disfrutas pasar tu tiempo hojeando libros, hay algunas reglas que debes seguir.
- No leas acostado boca abajo ni de lado
- No te apoyes en el cuello ni curves la espalda
- No mantengas tu libro demasiado cerca de tus ojos
Lavar tu cabello con agua caliente
Fuente: Mane Addicts
Hay muchas personas siguen pensando que entre más caliente el agua que usan, mejor, pero en realidad, cuando está caliente puede causar dolores de cabeza, mareos y estimula la función de las glándulas sebáceas, lo que significa que su cabello se ensuciará mucho más rápido que usando agua fría.
Dormir sobre tu estómago
Fuente: Health24
Sí, es realmente confortante, pero hay que anteponer la salud a la comodidad, ya que dormir boca abajo es realmente dañino ya que la circulación de la sangre empeora notablemente, la respiración se vuelve difícil y el cuello se coloca en una posición poco natural, por lo que las vértebras del cuello pueden sufrir algún daño.
Usando palillos de dientes
Fuente: Central Avenue Dental
Es casi imposible limpiar tu boca con un palillo de dientes de una manera adecuada y más probable que primero dañes tus encías. Por lo mismo, te recomendamos mejor usar hilo dental en lugar de palillos de dientes.
Contener un estornudo
Fuente: T-Online
El estornudo ocurre por una razón y el proceso de estornudar se da de esta manera también por una razón. Tu cuerpo tiene la necesidad de deshacerse de las bacterias, virus y partículas de polvo y cuando se reprime el estornudo no sólo se evita que suceda, sino que también cuando todo el poder del estornudo vuelve al interior, puede aumentar la presión arterial, dañar la audición e incluso el esófago.
Romper la cáscara de las semillas con los dientes
Fuente: Food to Live
Nunca abras las semillas de girasol con tus dientes porque con el tiempo dañarás su esmalte. Rompe la cáscara sólo con tus manos. Además, si tienes problemas de vesícula biliar, es mejor que no los comas, ya que su valor calórico es de más de 500 kcal en 100 gramos.
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